Infrarød sauna – velvære indefra

En infrarød sauna giver en dybdegående og behagelig varme, som adskiller sig fra den traditionelle sauna. I stedet for at opvarme luften omkring dig, trænger de infrarøde varmestråler direkte ind i kroppen og øger kropstemperaturen indefra. Det giver en mildere, men mere effektiv opvarmning, hvor du sveder uden at føle den tunge varme.

Fordele ved infrarød sauna
Den infrarøde varme stimulerer blodcirkulationen, løsner spændinger i muskler og led og hjælper kroppen med at udskille affaldsstoffer gennem sved. Mange oplever også forbedret restitution efter træning, øget velvære og bedre søvn. Varmen kan lindre ømme muskler, stivhed og ledsmerter, og nogle oplever endda en positiv effekt på hudens udseende, da blodgennemstrømningen øges og porerne renses.

Hvornår bør man undgå infrarød sauna
Selvom infrarød sauna er skånsom, er der situationer, hvor man bør være forsigtig. Gravide, personer med hjerte- eller kredsløbsproblemer, alvorlige infektioner eller feber bør undgå brugen. Har du pacemaker, hudsygdomme eller kroniske lidelser, bør du altid rådføre dig med din læge først.

En infrarød sauna er et moderne redskab til at styrke både krop og sind – et varmt pusterum i en travl hverdag, hvor kroppen får lov at restituere naturligt.

Praktisk information

Du bestemmer selv påklædningen, men husk altid at sidde på et håndklæde

Medbring to håndklæder:
– Ét til at sidde på i saunaen
– Ét til badet efterfølgende

Har du ikke håndklæder med, kan de lejes for 35 kr. pr. stk.

Priser

-1 x 60 minutter inkl. bad: 120 kr.
-5 x 60 minutter inkl. bad: 600 kr.
-Leje af Håndklæde 35 kr.

Spørgsmål
Alle spørgsmål eller afklaringer er velkommen og kan sendes til Jogvan på kropsterapi.jogvanolsen@gmail.com eller ring på 23812730